高齢者は運動機能が低下し、筋力バランス能力、柔軟性が衰えてしまいます。各関節の可動域、筋肉の伸び縮みなど、体全体を活動させなくてはいけません。
生活機能の向上に向け「股関節、肩関節の可動域、段差の昇降」など日常生活に必要な基本的な動作を鍛えます。